Matthieu Ricard
Le bonheur : Un guide pour développer la compétence la plus importante de la vie
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Parmi toutes les façons maladroites, aveugles et extrêmes de construire le bonheur, l'une des plus stériles est l'égocentrisme. "Quand le bonheur égoïste est le seul but de la vie, la vie devient vite sans but", écrivait Romain Rolland. Même si nous affichons tous les signes extérieurs du bonheur, nous ne pourrons jamais être vraiment heureux si nous nous désolidarisons du bonheur des autres. Cela ne nous oblige en rien à négliger notre propre bonheur. Notre propre désir de bonheur est aussi légitime que celui des autres. Et pour aimer les autres, il faut apprendre à s'aimer soi-même. Il ne s'agit pas de se pâmer devant la couleur de ses yeux, sa silhouette ou un trait de caractère, mais de reconnaître à sa juste valeur le désir de vivre chaque instant de l'existence comme un moment de sens et d'épanouissement. S'aimer soi-même, c'est aimer la vie. Il est essentiel de comprendre que nous nous rendons heureux en rendant les autres heureux.
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